Gesundheitssport und Prävention

Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, tun sie sich etwas Gutes bevor ihr Körper danach verlangt!

Nach abgeschlossenen Rehasportmaßnahme bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit in Gesundheitssportgruppen, unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter, sportlich aktiv zu bleiben. Nur weil die Maßnahme beendet ist, heißt das nicht, dass man gesund und komplett geheilt ist. Eine weitere sportliche Aktivität schützt einen besser vor Neuerkrankungen als die Schonung. Mehr Informationen finden sie auf der Abteilungsseite Gesundheitssport .

Weiterhin gibt es die Möglichkeit ohne eine Mitgliedschaft an gesundheitsbewussten Bewegungsprogrammen zur Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken teilzunehmen.

Folgende Präventionskurse stehen zur Auswahl:

• präventives Herz-Kreislauftraining
• präventive Wirbelsäulengymnastik
• präventive Wassergymnastik "Aquafitness"

Alle Präventionskurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurszeiten:

Herz-Kreislauftraining

Trainingszeiten:

• Montags ab 13:30 Uhr in der Sporthalle Leipziger Chaussee 57
• Mittwoch ab 17:30 Uhr in der Sporthalle Leipziger Chaussee 57
• Donnerstag ab 11:00 Uhr in der Sporthalle Leipziger Chaussee 57

Wassergymnastik "Aquafitness"

Trainingszeiten:

• Montag von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr in der Elbe-Schwimmhalle
• Donnerstag von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr in der Elbe-Schwimmhalle