Freies Krafttraining

"Training. Du brauchst es am dringendsten, wenn du es am wenigsten willst"

In unserer eigenen Sporthalle bieten wir unseren Mitgliedern, sowie Besitzern einer HSV Medizin Kraftkarte an,  zu bestimmten Zeiten die Kraftgeräte zu nutzen. Wir empfehlen jedem Mitglied zusätzlich neben der Gymnastik in Gruppen auch die Kraftgeräte zu nutzen, denn ergänzend zur Gymnastik kann effektives Krafttraining zu einer deutlichen besseren allgemeinen körperlichen Fitness und dementsprechend besserer Gesundheit führen.

Anmeldung zum Krafttraining entfällt!

- das Angebot gilt nur für Mitglieder und Kraftkartenbesitzer, dabei können Mitglieder aus allen Abteilungen das Angebot wahrnehmen

- beim Betreten und Verlassen der Sportstätte wird ein medizinischer Mundschutz getragen, beim Training kann dieser abgenommen werden

- die Trainingszeit beträgt 50 Minuten, bei beispielsweise 10:00 - 11:00 Uhr geht die Trainingszeit von 10:05 - 10:55 Uhr, danach ist der Kraftbereich sofort zu verlassen